Nakita.id - Stunting atau tidak optimalnya tumbuh kembang Si Kecil adalah kondisi tubuh Si Kecil yang pendek dan dialami pada 1000 hari pertama kehidupan mereka.
Tanda Si Kecil alami stunting adalah ketika tinggi badan Si Kecil di bawah ukuran rata-rata tinggi badan yang menyesuaikan dengan usia Si Kecil saat itu atau memiliki tubuh lebih pendek bila dibandingkan dengan anak-anak seusianya.
Faktor utama yang memengaruhi Si Kecil alami stunting karena ia kekurangan asupan gizi seimbang di 1000 hari pertama mereka, atau hingga usianya mencapai 2 tahun.
Sebenarnya, risiko Si Kecil alami stunting ini dapat diketahui sejak ia masih berada di dalam kandungan.
BACA JUGA: Kurang Asupan Gizi Seimbang Membuat 1 dari 3 Anak Indonesia Alami Stunting
Dengan demikian pula, Moms dapat cegah Si Kecil alami stunting jauh sebelum ia lahir atau ketika Si Kecil masih berada di dalam kandungan.
Bahkan, menurut seorang ahli gizi klinik, yaitu dr. Diah Prasmapti, Sp. GK, pencegahan stunting bisa dimulai sebelum kehamilan.
"Sejak perencanaan kehamilan sudah memastikan bahwa asupannya sudah baik dan kemudian pada saat hamil, kita sudah memastikan makan dengan proporsi zat gizi yang seimbang. Cukup karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin," ujarnya saat diwawancarai Nakita.id.
Menurut Diah, sangat penting bagi ibu hamil untuk memerhatikan jumlah atau asupan gizi seimbang.
BACA JUGA: Unggah Foto di Instagram, Gaun yang Dikenakan Gisel Tuai Pro & Kontra
"Jadi tidak hanya asupan kalorinya yang diperhatikan, harus semuanya agar seimbang, harus dipenuhi semua oleh ibu hamil, seperti vitamin dan zat-zat gizi lainnya," tambah Diah.
Selain itu, selama kehamilan, Moms disarankan untuk lebih sering berkonsultasi atau diskusi kepada dokter kandungan mengenai tumbuh kembang janin.
Jika sekiranya tumbuh kembang janin tidak optimal dan berisiko mengalami stunting saat lahir, mengonsumsi suplemen untuk pencegahan stunting pun bisa dilakukan.
"Saat periksa kandungan atau konsultasi ke dokter biasanya ibu hamil sering diberikan suplemen. Nah, pada saat itu, ibu hamil juga bisa konsumsi suplemennya untuk memenuhi kebutuhan asupan yang sekiranya masih kurang," kata Diah saat ditemui usai acara talkshow 'Perangi Stunting untuk Tumbuh Kembang Anak yang Optimal' di RS Premier Bintaro.
BACA JUGA: Inilah 6 Aktivitas yang Dilakukan Janin 24 Jam Sebelum Dilahirkan
Kemudian setelah Si Kecil lahir, Moms bisa cegah mereka alami stunting yaitu dengan memberikan ASI eksklusif mulai dari 0 hingga 6 bulan yang kemudian dilanjutkan hingga usia 2 tahun.
"Berikan ASI secara eksklusif kepada anak-anak, kemudian jika sudah masuk usia MPASI, berikan MPASI yang mengandung gizi seimbang dan berlanjut hingga usianya beranjang dewasa," imbuh Diah yang dijumpai pada Sabtu (28/7/2018).
Nah, Moms mulai saat ini mari perangi stunting pada Si Kecil dengan berikan asupan gizi seimbang!
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR