Kahiyang Ayu Melahirkan Secara Sesar, Konsumsi 3 Makanan Ini Agar Luka Sesar Cepat Pulih

 

Nakita.id - Kebahagiaan sedang dirasakan keluarga Pesiden Republik Indonesia, Joko Widodo.

Setelah menikah dengan Bobby Nasution pada 8 November 2017, Kahiyang akhirnya melahirkan anak pertamanya pada Rabu (1/8).

Kahiyang dikaruniai seorang anak perempuan yang lahir melalui proses operasi sesar.

Melalui instagram pribadinya, Presiden yang akrab disapa Jokowi ini membagikan kabar bahagia tersebut.

Cucu keduanya ini lahir pada pukul 05.50 WIB di Rumah Sakit YPK Mandiri, Menteng dengan berat 3,4 kg dan panjang 49 cm.

Memang Moms, pemulihan seorang ibu pasca melahirkan dengan operasi sesar membutuhkan waktu lebih lama agar luka jahitan cepat kering.

BACA JUGA: Sempat Alami Hambatan Saat Menyusui, Rinni Wulandari Rela Lakukan Ini

Selain istirahat cukup, ibu yang telah menjalani operasi sesar memerlukan asupan gizi cukup agar bisa beraktivitas kembali.

American Dietic Assosiation mengatakan, bahwa seorang ibu baru membutuhkan asupan tambahan sebanyak 500 kalori, sementara mereka tidak boleh mengonsumsi kalori kurang dari 1800 kalori.

Selain itu, problematika pasca melahirkan yang timbul adalah sembelit.

Oleh karena itu makanan yang kaya akan serat sangat dibutuhkan para ibu baru yang menjalaani persalinan sesar.

Ini dia makanan terbaik yang sebaiknya dikonsumsi agar lukanya cepat mengering.

Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan vitamin, serat dan zat besi yang baik untuk ibu pasca 
melahirkan secara sesar.

Selain itu, yoghurt tidak akan mengakibatkan sembelit sehingga aman dikonsumsi.

BACA JUGA: Lezat, Tapi Deretan Makanan ini Bisa Bikin Sembelit, Nomor 2 Favorit!

Kandungan nutrisi yang kaya pada minuman yoghurt dipercaya dapat mempercepat proses pengeringan luka pscaoperasi.

Ikan Gabus

Ikan gabus dalam bahasa Jawa juga sering disebut dengan ikan kutuk, selain lezat juga efektif mempercepat pengeringan pada luka pasca persalinan sesar.

Ikan yang banyak ditemui di perairan tawar ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan ikan jenis lain.

Selain itu, kandungan albumin yang ada pada ikan gabus juga sangat tinggi sehingga lebih cepat memperbaiki serta memperbarui pembentukan sel tubuh manusia.

Telur

Mengonsumsi telur juga dapat membuat luka jahitan pasca operasi sesar menjadi cepat kering.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam amino yang sagat baik untuk menyembuhkan luka jahitan.

Selain itu, mengonsumsi telur juga dapat memenuhi kebutuhan zat besi bagi ibu dan bayi melalui air susu ibu (ASI).

PROMOTED CONTENT