Tiru Kebiasaan Sehat Gempita yang Dapat Mengurangi Risiko Obesitas pada Anak

1. Mengurangi konsumsi minuman manis

Tingkat konsumsi soda di kalangan anak-anak terus meningkat, yang berarti banyak anak-anak minum lebih banyak minuman manis daripada air putih atau mineral.

Dampak dari terlalu sering mengonsumsi minuman manis pada Si Kecil adalah Ia akan berisiko mengalami obesitas.

Cara untuk mengurangi konsumsi minuman manis pada Si Kecil yaitu dengan berikan Si Kecil botol minum yang berisikan air putih untuk dibawa berpergian.

Selain itu, Moms bisa juga biasakan Si Kecil untuk mengisi botol minumnya itu sendiri dengan air putih.

BACA JUGA: Agar Tidak Memicu Kerusakan Mata, Begini Aturan Menggunakan Handphone

2. Mencegah dehidrasi

Tubuh Si Kecil membutuhkan persediaan air yang konstan untuk memastikan jika tubuhnya mampu menjalankan semua fungsi yang memungkinkannya untuk belajar, tumbuh, dan aktif secara fisik.

Ketika Si Kecil tidak cukup minum air putih, dia akan mungkin mengalami dehidrasi ringan yang dapat menyebabkan Si Kecil akan merasa lelah dan tanpa energi.

Apabila Si Kecil mengalami dehidrasi, Ia akan menunjukkan gejala seperti mulut kering dan jarang buang air kecil.

3. Membilas racun dan memberikan nutrisi

Air putih memainkan banyak peran dalam tubuh Si Kecil, seperti menyingkirkan racun yang dapat menyebabkan penyakit.

BACA JUGA: Unggah Foto di Instagram, Gaun yang Dikenakan Gisel Tuai Pro & Kontra

Ketika Si Kecil mengonsumsi jumlah air putih yang tetap, hal itu akan membantu membersihkan organ-organ tubuh dari racun.

Selain itu, ketika Si Kecil sering mengonsumsi air putih, maka nutrisi yang Ia konsumsi dari makanannya lebih mungkin diangkut secara efisien ke seluruh organ tubuhnya.

PROMOTED CONTENT