3. Konsumsi pangan sehat
Selain mencegah keracunan timbal, penting juga untuk banyak mengonsumsi pangan yang kaya akan kalsium, vitamin C, dan zat besi.
Hal ini bisa membantu melindungi ibu dan bayi juga menyehatkan keduanya.
Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi lebih banyak sayuran hijau seperti bayam, keju, susu dan yoghurt untuk asupan kalsium.
Baca Juga : Gisel Ungkapkan Perbedaan Signifikan Sebelum dan Setelah Gempi Sekolah
Jeruk, tomat, cabai merah dan hijau dan brokoli untuk asupa vitamin C.
Namun sebaiknya tetap hindari pangan yang terpapar insektisida dan pestisida ya.
4. Hindari pekerjaan tertentu
Ada beberapa profesi yang harus dihindari ibu hamil seperti pekerjaan bidang konstruksi maupun manufaktur.
Hal karena pekerjaan tersebut rentan terhadap paparan ekstrim keracunan timbal.
Baca Juga : Lawan Penuaan Dini Dapatkan Kulit Cerah dengan Masker Teh dan Kentang
Usahakan untuk tak bersinggungan walau tidak memiliki profesi tersebut saat hamil.
Bila ada anggota keluarga yang bekerja di sektor tersebut, pastikan pakaiannya bersih saat dia datang ke rumah.
Selain itu, sepatu, pakaian, dan berbagai perlengkapan lainnya harus dicuci terpisah.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR