Merasa Mulai Depresi? Penelitian Buktikan Diet Ini Bisa Turunkan Risiko Depresi

Nakita.id - Makanan tak hanya merupakan bahan bakar untuk tubuh, tetapi juga otak.

Saat Moms mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, bukan saja menjadikan fisik jadi lebih baik, tapi juga memengaruhi mental dan suasana hati.

Bahkan, para ahli telah menyebutkan satu jenis diet yang diyakini dapat memperbaiki gejala depresi.

Baca Juga : Dokter Kandungan Jelaskan Bahaya Hamil di Usia Muda, dari Depresi Sampai Pecah Ketuban

Depresi bukan keadaan pikiran, melainkan penyakit biologis yang memengaruhi otak.

Ketika seseorang mengalami depresi, ada beberapa faktor yang berperan.

Pertama, mereka mungkin memiliki kadar serotonin yang rendah.

PROMOTED CONTENT