Catat Moms! Ini 7 Kesalahan di Pagi Hari yang Bisa Merusak Mood

2. Melewatkan minum air

Penting menghidrasi tubuh dengan minum air putih.

Setelah bangun tidur, jangan lewatkan untuk minum air.

Karena ketika tubuh Moms kurang cairan, kemungkinan besar bisa memengaruhi aktivitas.

Baca Juga : Agar Perkembangan Otak Anak Optimal, Ini Tips Memilih Mainan Ala Dokter Reisa

3. Menumpuk lemak

Berhentilah mengonsumsi banyak gula di pagi hari.

Sebaliknya, beralihlah ke karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak.

4. Mengatakan tidak pada olahraga

Ketika masih mengantuk, memang rasanya ingin memejamkan mata kembali.

Dengan demikian, Moms tidak memiliki waktu untuk olahraga.

Padahal, berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat Moms merasa baik dan percaya diri untuk melakukan tugas apa pun.

PROMOTED CONTENT