Sering Alami Insomnia? Coba Atasi dengan "Debu Tidur" dari Bahan Alami Ini

Nakita.id - Tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari rutinitas sehari-hari, Moms.

Tidur merupakan waktu ketika tubuh tumbuh, meremajakan kulit, membangun sel otak juga menyusun sel otak supaya terstruktur untuk komunikasi, dan banyak lagi.

Karenanya tidur itu penting.

Baca Juga : Syahrini Beberkan 3 Alasan Dirinya Masih Sendiri dan Belum Menikah Sampai Sekarang

Merasakan bangun di tengah malam bisa sangat mengganggu dan membuat frustrasi.

Menurut para ilmuwan, sekitar 42% dari semua orang di AS mengalami masalah ini, seperti dilansir dari Healthy Food Team.

Alasan utama untuk orang biasanya mengalami adalah terjadinya stres sehari-hari.

Karena ketika kita tidur, ada reaksi biokimia kuat yang terjadi di antara hormon-hormon stres dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT