Nakita.id - Tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari rutinitas sehari-hari, Moms.
Tidur merupakan waktu ketika tubuh tumbuh, meremajakan kulit, membangun sel otak juga menyusun sel otak supaya terstruktur untuk komunikasi, dan banyak lagi.
Karenanya tidur itu penting.
Baca Juga : Syahrini Beberkan 3 Alasan Dirinya Masih Sendiri dan Belum Menikah Sampai Sekarang
Merasakan bangun di tengah malam bisa sangat mengganggu dan membuat frustrasi.
Menurut para ilmuwan, sekitar 42% dari semua orang di AS mengalami masalah ini, seperti dilansir dari Healthy Food Team.
Alasan utama untuk orang biasanya mengalami adalah terjadinya stres sehari-hari.
Karena ketika kita tidur, ada reaksi biokimia kuat yang terjadi di antara hormon-hormon stres dalam tubuh.
| Source | : | Healthy Food Team |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR