Nakita.id - Ini yang Akan Moms Rasakan Jika Konsumsi Larutan Air Jeruk Nipis Secara Rutin Tiap Pagi
Tubuh manusia mengandung sekitar 60% persen air, jadi tidaklah heran jika manusia juga membutuhkan air yang cukup banyak.
Untuk mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh, dianjurkan untuk meminum 8 gelas air perhari.
Baca Juga : Kini Hidup Bergelimang Harta, Ternyata Artis Cantik Ini Dulu Penjual Buah Keliling
Namun, bagaimana jika ternyata Moms tidak begitu menyukai air putih padahal Moms harus menyukupi kebutuhan itu.
Tenang saja Moms, Moms dapat mencampurkan larutan ini pada air, agar air yang Moms minum lebih berasa.
Vitamin yang terkandung dalam larutan ini pun tak terduga, banyak manfaat yang akan Moms rasakan.
Baca Juga : Pencet Jerawat di Area Ini Bisa Sebabkan Kelumpuhan Hingga Kematian, Hati-hati Moms!
Melansir dari helathline.com, berikut adalah manfaat air jeruk nipis jika Moms konsumsi secara rutin.
1. Meremajakan kulit
Banyak produk perawatan kulit yang menawarkan produknya untuk membuat wajah Moms tampak lebih mudah dan tentu saja tetap sehat.
Namun, tak perlu merogok kocek lebih dalam, Moms dapat menggunakan air jeruk nipis untuk mempercantik kulit wajah Moms.
Baca Juga : Undang Cewek-Cewek Cantik se-Indonesia, Hotman Paris Gelar Pesta 7 Hari 7 Malam di Bali: 'life is beautiful'
Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.
Sehingga meminum air jeruk nipis dapat melembapkan dan meremajakan kulit wajah Moms.
Tapi, jangan sekali-kali gunakan secara langsung perasan jeruk nipis ya Moms, harus dilarutnya dengan air.
Baca Juga : Kepergok Hotman Paris di Sebuah Beach Club, Ekspresi Nia Ramadhani Jadi Sorotan, Risih?
Karena jika cairan jeruk nipis langsung terkena kulit Moms yang setelah itu terpapar sinar matahari, dapat menyebabkan phytophodermatitis atau rasa sakit seperti terbakar.
2. Meningkatkan pencernaan
Meminum larutan air jeruk nipis, dapat meningkatkan pencernaan.
Jeruk nipis mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.
Jika Moms menderita sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskretoris dan merangsang aktivitas usus.
Baca Juga : Rela Jadi Kuli Demi Biaya Kuliah Kekasih, Pria ini Justru Ditinggal Nikah, Akhirnya Tragis!
Apabila Mpms kerap merasa mulas, coba ambil segelas air hangat dan dua sendok perasan jeruk nipis, lalu diminum sekitar 30 menit sebelum makan, maka larutan tersebut dapat membantu mencegah gejala rufleks.
3. Menurunkan berat badan
Sekarang, tak perlu lagi khawatir dengan berat badan yang terus bertambah.
Moms sekarang dapat melakukan ini untuk menurunkan berat badan lebih mudah dan cepat.
Air jeruk nipis bermanfaat juga untuk mengontrol berat badan.
Baca Juga : Kini Bergelimang Harta, Miliarder Ini Ternyata Pernah Dibuang di Jalan Oleh Ibunya
Asam sitrat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan lemak.
Selain itu, aktivitas fisik seperti olah raga juga mempunyai peran penting untuk mengontrol berat badan.
Oleh karena itu, setidaknya Moms harus melakukan olahraga kecil sekitar 30 menit sehari dalam satu minggu, dan memulai hari Moms dengan minum segelas air jeruk nipis di pagi hari.
Baca Juga : Lihat Gaya Arsy Hermansyah Ikut Falling Star Challenge, Barang yang Dipamerkan Bikin Warganet Gemas!
Maka Moms akan merasakan perbedaan di tubuh Moms.
4. Mencegah kanker
Air jeruk nipis ternyata juga bisa mencegah pertumbuhan sel mematikan ini.
Meminum larutan ini dapat menurunkan risiko penyakit serta melawan penyakit itu.
Baca Juga : Nyeri Saat Haid, Minum Obat Ini Nggak Bikin Ketergantungan kok, Moms!
Sidat antioksidan dalam air jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
5. Menurunkan gula darah
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk penderita diabetes.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.
Baca Juga : Beri Penghormatan Terakhir, Gadis ini Justru Lakukan Tarian Seksi untuk Mengirim Jenazah ke Surga
Pada intinya, larutan air jeruk nipis itu mudah untuk disiapkan.
Jadi, Moms tak perlu repot-repot untuk meracik bahan-bahan yang susah dicari.
Selamat mencoba Moms!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salmaa Awwaabiin |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR