Berita Kesehatan: Fahmi Bo Terserang Stroke Saat Mandi, 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Sebabkan Stroke

Berkaca dari kejadian yang menimpan Fahmi Bo ini, ada baiknya kita lebih waspada, Moms.

Stroke menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia.

Serangan stroke juga sering kali terjadi tiba-tiba. Namun, sebenarnya tanda-tandanya dapat terdeteksi.

Baca Juga : Berita Kesehatan: 5 Penyebab Kegemukan, Bukan Karena Pola Makan Tapi Masalah Kesehatan

Penyakit ini perlu adanya pengobatan sejak dini agar kemungkinan untuk disembuhkan lebih besar dan dapat terhindar dari kelumpuhan.

Melansir dari Nova, beberapa kebiasaan yang kerap dianggap sepele ini ternyata dapat berisiko memicu serangan stroke, Moms.

1. Terlalu lama duduk

Duduk dalam jangka waktu lama merupakan hal terburuk bagi kesehatan kita.

Faktanya, penelitian telah menunjukkan, duduk terlalu lama meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke meski kita sering berolahraga.

Baca Juga : Berdiri Saat Bekerja Lebih Sehat Daripada Duduk, Ini Faktanya!

Sehingga, berolahraga selama 30 menit dilanjutkan dengan duduk selama 8 jam tanpa henti membuat olahraga kita tidak berguna.

Kita perlu bergerak dan berjalan paling tidak setiap satu jam agar kesehatan otak dan jantung terjaga.

PROMOTED CONTENT