Hidup Jadi Lebih Sehat, 5 Hal Ini yang Harus Segera Dihindari!

 

Nakita.id - Seberapa sehat Moms? Jika Moms ingin hidup jadi lebih sehat, sebaiknya hindari penggunaan beberapa hal ini.

Moms mungkin merasa aman menggunakan beberapa hal ini, tetapi sebaiknya Moms menghindarinya agar hidup jadi lebih sehat.

Berikut beberapa hal yang harus Moms hindari karena dapat menyebabkan masalah kesehatan:

Baca Juga : Berdiri Saat Bekerja Lebih Sehat Daripada Duduk, Ini Faktanya!

1. Pemanis buatan

Ini adalah hal pertama yang harus Moms singkirkan agar hidup lebih sehat.

Karena pemanis buatan seperti aspartame dan sucralose membuat tubuh Moms menyimpan lemak.

Mengonsumsi pemanis buatan meningkatkan risiko menderita diabetes.

Itu juga dapat mengubah tingkat gula darah Moms.

Makanan dan minuman dengan pemanis buatan sama buruknya bagi kesehatan, ini termasuk soda.

Selain memengaruhi respons insulin dan meningkatkan berat badan, pemanis buatan meningkatkan:

- Serangan jantung

- Stroke

- Penyakit alzheimer

Baca Juga : 4 Minuman Penghilang Kantuk Selain Kopi, Lebih Sehat Loh Moms!

2. Wadah makanan plastik

Apakah Moms sering menggunakan wadah plastik untuk menyimpan makanan?

Sebaiknya sekarang hentikan kebiasaan tersebut karena ini memungkinkan Moms mengurangi jumlah bahan kimia yang terpapar oleh sistem endokrin Moms.

Ini termasuk bahan kimia seperti bisphenol A dan phatales.

Secara keseluruhan, sistem endokrin Moms mengatur:

- Suasana hati

- Proses pertumbuhan

- Cara kerja jaringan

- Sistem seksual dan reproduksi

Baca Juga : Keuntungan Miliki Istri Cerewet, Ternyata Bisa Bikin Dads Lebih Sehat!

Saat Moms minum air kemasan atau makanan yang telah disimpan plastik dalam waktu lama, Moms berisiko:

- Masalah kesehatan reproduksi

- Hipertensi

- Kanker

Masalahnya adalah bahwa dengan waktu pencucian yang sering, wadah plastik mengurangi residu yang tanpa Moms sadari Moms telah mengonsumsinya.

Hal terbaik yang dapat Moms lakukan adalah menggunakan wadah kaca.

Baca Juga : Bikin Tubuh Lebih Berenergi Saat Bekerja dengan Cara yang Lebih Sehat

3. Panci dan wajan anti lengket

Barang-barang ini mengandung bahan yang membuat makanan menempel memiliki asam perfluorooctanoic.

Ini adalah bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker.

Panci dan wajan anti lengket juga mengandung fluoride yang ditemukan dalam asam perfluorooctanoic.

Saat Moms memanaskan panci, fluoride menguap.

Setelah itu terjadi, Moms tanpa sadar akan menghirupnya.

Baca Juga : Riset: Anak yang Mirip dengan Ayahnya Saat Lahir Ternyata Lebih Sehat!

4. Penyegar udara

Penyegar udara atau pewangi mengandung dichlorophenol, yaitu bahan kimia yang dapat menyebabkan pubertas dini dan masalah kesehatan lainnya termasuk kanker.

Bahan kimia lainnya dalam penyegar udara adalah phatales yang dapat memengaruhi sistem endokrin.

Jika Moms mengalami masalah dengan bau di rumah, cobalah menggunakan alternatif untuk penyegar udara.

- Buka pintu dan jendela Moms setiap hari untuk memungkinkan rumah Moms berventilasi dan meningkatkan kualitas udara di rumah Moms.

- Gunakan minyak esensial berkualitas baik untuk menambahkan bau yang enak.

- Taruh bunga segar di rumah.

Baca Juga : Mana yang Lebih Sehat, Minyak Goreng Berwarna Kuning Atau Agak Putih?

5. Rempah yang sudah dikemas

Herbal dan rempah-rempah mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang membantu memaksimalkan jumlah nutrisi yang Moms miliki dalam makanan.

Namun, untuk benar-benar mendapatkan manfaat ini, Moms perlu memastikan bahwa Moms menggunakan rempah-rempah segar.

Rempah-rempah kemasan biasanya melalui proses konservasi, yaitu bahan kimia telah ditambahkan untuk menjaga mereka dari kehilangan rasa dan teksturnya.

Baca Juga : Bila Tak Kunjung Hamil, Tes Kesuburan Perempuan Ini Perlu Dilakukan!

Sebaiknya Moms menggunakan rempah-rempah alami yang dapat Moms beli di pasar lokal atau Moms juga bisa menanamnya di kebun.

PROMOTED CONTENT