Minum Air Kelapa Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian, Ini Porsi Tepat Mengonsumsinya

Berikut ini 5 saran penyajian air kelapa seperti dikutip dari situs doctoroz.com:

Baca Juga : Mahar yang Didapat Evi Masamba Curi Perhatian, Ternyata Ada Negara dengan Tradisi Mahar Mengerikan Bagi Perempuan

-Jika Moms mengonsumsi air kelapa kemasan, pastikan jumlah kalorinya tidak lebih dari 50 kalori per porsi.

-Perhatikan juga kandungan di dalam air kelapa, pastikan tidak ada tambahan gula dan pilih air kelapa tawar dan tanpa rasa.

-Batasi diri untuk minum dua porsi air kelapa dalam sehari

-Moms bisa minum di pagi hari untuk memberikan energi ekstra, atau menghidrasi tubuh setelah tidur malam

-Setelah itu, minum di sore hari untuk memberikan tenaga setelah bekerja dan mengisi elektrolit yang hilang

 

 

PROMOTED CONTENT