Nakita.id - Resep dan bahan menu Mpasi 7 Bulan praktis, kali ini membahas menu MPASI yang hanya butuh 10 menit.
Resep dan bahan menu MPASI 7 bulan praktis ini dapat mempermudah Moms di sela-sela kesibukan Moms mengurus kebutuhan Si Kecil lainnya.
Tentunya resep ini bisa menjadi andalan semua Moms dikala harus menyiapkan makanan untuk Si Kecil.
Tak hanya praktis, menu MPASI 7 bulan ini pun mengandung nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang anak.
Baca Juga : Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan dengan Bahan Pure Pisang, Blueberry, dan Alpukat
Dikutip dari laman BabyFoodE, salah satu resep dan bahan menu MPASI 7 bulan yang dapat Moms coba adalah pure jagung, labu, dan apel.
Dari satu menu makanan itu, setidaknya Si Kecil bisa mendapatkan nutrisi dari 3 bahan yang sehat, yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk bayi.
Kandungan yang terdapat dalam pure ini yaitu seperti kalium, serat, beta-karoten, vitamin A, B, C, dan E, serta antioksidan.
Resep dan bahan menu MPASI 7 bulan praktis sangat cepat dibuat, Moms hanya membutuhkan waktu 10 menit.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI Sederhana: Puree Pisang, Santan, dan Kayu Manis
Berikut bahan yang perlu Moms siapkan untuk membuat puree jagung, labuh, dan apel:
2 mangkok jagung manis yang segar.
1 cangkir apel, buang bijinya dan potong kecil-kecil.
1 cangkir labu, kupas dan potong kecil-kecil.
Baca Juga : Resep MPASI untuk Bayi 6 Bulan yang Enak, Cepat, dan Murah, Tersedia Dalam 5 Menit!
Cara membuat resep dan bahan menu MPASI 7 bulan praktis : puree jagung, buah, dan apel
Rebus sekitar 30 mililiter air dalam panci pengukus dan tunggu sampai mendidih.
Kemudian, dalam keranjang pengukus, simpan labuh, lalu tutup panci dan kukus selama 4 menit.
Setelah 4 menit, masih dalam tempat yang sama, masukan apel dan kemudian kukus selama 2 menit.
Lalu, setelah 2 menit berselang, masukan jagung, tutup dan kukus kembali selama 2 menit.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI Sederhana: Puree Pisang, Santan, dan Kayu Manis
Setelah semuanya dikukus, biarkan sedikit dingin terlebih dahulu.
Setelah dingin, tempatkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan selama 1-2 menit sampai pure benar-benar halus.
Jika pure terlalu tebal, Moms bisa tambahkan ASI hingga konsistensi pure sesuai dengan Si Kecil.
Setelah semuanya siap, Moms bisa sajikan pure ini kepada Si Kecil.
| Source | : | Baby FoodE |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR