Nakita.id - Mempunyai penampilan yang awet muda mungkin menjadi harapan bagi setiap orang.
Alih-alih ingin awet muda, kulit kita justru sering terpapar berbagai bentuk polutan sepanjang hari yang membuat kulit cepat berkerut.
Polutan tersebut berasal dari asap kendaraan, asap rokok dan lain sebagainya.
Selain polutan, akumulasi minyak pada wajah juga membuat kulit mudah terkena infeksi dan penuaan dini.
Bagi seorang perempuan, penuaan dini ini akan sangat mengganggu penampilan.
Sebelum terlambat, ada baiknya kita menghindari beberapa hal yang dapat mempercepat proses penuaan ini.
Berikut beberapa hal yang harus dilakukan untuk menghindari proses penuaan dini.
Hindari paparan sinar matahari berlebihan
Sinar matahari memang bermanfaat bagi tubuh untuk mensintesis vitamin D.
Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan sebaiknya dihindari ya, Moms.
Baca Juga : Pernah Buat Irwan Mussry Bertekuk Lutut, Begini Resep Awet Muda Ala Desy Ratnasari dan Maia Estianty!
Terlebih jika tidak menggunakan sunscreen.
Hal ini karena sinar matahari merupakan the most influencing factor of photo-aging yang menimbulkan percepatan penghancuran kolagen melalui proses oksidasi.
Proses ini menyebabkan munculnya kulit kasar, tipis dan keriput.
Dalam jangka waktu yang lama, kulit dapat menjadi kering dan sensitif.
Hindari rokok dan alkohol
Keduanya menyumbang proses penuaan 10-15 tahun lebih cepat.
Hal ini terjadi karena kandungan vitamin C yang baik untuk kulit akan berkurang di dalam darah para perokok.
Selain itu, konsumsi alkohol juga menyebabkan kerusakan pada tekstur dan warna kulit serta menimbulkan kapiler dan kemerahan pada pipi.
Baca Juga : Begini Cara Merawat Kulit Bayi yang Sensitif Menurut Dokter Kulit!
Jangan kurang tidur
Kurang tidur nyatanya membuat pertumbuhan sel-sel kulit baru kita menjadi terhambat.
Saat kita tidur, hormon-hormon yang memicu pembaharuan jaringan kulit muncul dan berkembang.
Pada orang yang kurang tidur proses ini tidak terjadi, dan menyebabkan penuaan kulit menjadi lebih cepat.
Hindari stres
Tak hanya berdampak buruk untuk tubuh dan jiwa, stres juga mempengaruhi elastisitas kulit dan meningkatkan risiko terjadinya penuaan dini.
Baca Juga : Ahmad Dhani Unggah Foto Kamar Mewah Al, Warganet Fokus ke Sosok Perempuan Cantik, Agnez Mo?
Saat stres, otot-otot tubuh menjadi lebih tegang termasuk otot wajah.
Stres juga dapat melemahkan kolagen kulit hingga 70 persen.
Hal tersebut berdampak pada produksi melamin yang diperlukan untuk proses regenerasi kulit.
Akibatnya, keriput dan garis-garis halus pada wajah semakin terlihat.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR