Nakita.id – Bayi tidur nyenyak pasti jadi keinginan setiap anak.
Ada beberapa hal yang kadang tidak disadari kerap dilakukan oleh Moms dan malah menganggu tidurnya.
Untuk itu, ada baiknya Moms memahami cara agar bayi tidur nyenyak yang tepat dan menghindari lima hal berikut ini jika ingin bayi tetap tidur sepanjang malam.
Baca Juga : Tike Priatnakusumah Berhasil Turunkan Bobot 20 Kg dalam 3 Bulan, Lihat Perubahannya
1.Memberi makan bayi atau menggoyang-goyangnya untuk tidur
Semua Moms mungkin melakukan hal ini.
Secara umum, bayi memang harus makan setiap dua hingga tiga jam sehingga siklus tidur mereka menjadi buruk.
Hal ini mungkin normal terjadi pada bayi baru lahir.
Namun, ada baiknya Moms mulai membentuk rutinitas tidur saaat bayi menginjak usia 4 bulan.
Jika bayi terus diberi makan sebelum tidur, ia akan terbiasa untuk terbangun agar Moms melakukan hal yang sama untuk membuatnya tidur.
Hal ini bisa dicegah dengan membuat rutinitas tidur pada bayi seperti sebelum tidur berganti pakaian dan meredupkan lampu.
Baca Juga : Agar Bayi 4-6 Bulan Cepat Tidur Nyenyak dan Tidak Rewel di Malam Hari
2.Menggendong bayi setiap kali ia menangis
Secara naluriah, Moms pasti ingin menggendongnya saat bayi menangis.
Namun, bagi bayi yang sudah berusia di atas 6 bulan, jangan terlalu sering memanjakannya dengan menggendongnya saat ia menangis.
Cobalah untuk sedikit membiarkannya menangis.
Misalnya saat mulai menangis tunggu 5 -10 menit.
Semakin lama Moms bisa mengatur timer sehingga ia terbiasa menenangkan dirinya sendiri.
Tidak selamanya bayi menangis karena ia lapar atau karena popoknya penuh.
3.Menyusui lebih lama di malam hari
Pada usia 6 bulan, bayi tidak terlalu membutuhkan makanan di tengah malam.
Jadi jangan membiasakan menyusui di tengah malam ketika usia sudah bertambah
Memberi ASI di malam hari tidak hanya menganggu waktu tidurnya saja, tetapi dapat pula menganggu porsi makannya pada siang hari.
Dengan terbiasa tidak makan pada malam hari, bayi akan lebih banyak makan pada siang hari.
Baca Juga : Dewi Perssik dan Keponakannya Saling Lapor ke Polisi, Ini Kata Pakar Mikro Ekspresi!
4.Tidur siang di jalan
Tidur siang di jalan memang tak masalah jika sekali-kali saja.
Namun, jika sering akan mengganggu kualitas tidur bayi.
Tidur di jalan membuat anak kurang nyaman dalam tidur sehingga mereka cenderung mengantuk dan tetap lelah meski sudah tidur.
Cobalah untuk tidak memaksanya tidur saat dalam perjalanan dan mencari tempat nyaman untuk bayi tidur.
Baca Juga : Potret Cantik Istri Rudy Salim, Sahabat Raffi Ahmad Sang Pengusaha Muda Kaya Raya
5.Membiarkan bayi terbangun hingga larut malam
Tidak membiasakan jadwal tidur yang tepat waktu juga dapat menghambat cara agar bayi tidur nyenyak.
Biasakan bayi mulai tidur pada jam 7 malam hingga jam 8 malam.
Tidur terlalu larut malam justru akan membuat bayi mudah terbangun lagi.
Ada baiknya Moms mulai membuat rutinitas tidur yang baik agar pola tidur yang baik ini berlangsung hingga ia dewasa.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR