Tag: manfaat peregangan otot bagi tubuh

1 Tahun yang lalu - Lakukan peregangan ini selama 30 detik setiap hari mampu memberikan manfaat bagi tubuh untuk melatih keseimbangan.

5 Tahun yang lalu - Tak diragukan streching atau peregangan punya manfaat untuk tubuh. Terutama bila dilakukan setiap hari. Berikut 7 manfaatnya.

5 Tahun yang lalu - Peregangan tidak hanya meningkatkan kelenturan, tapi juga memberi Moms tidur yang lebih baik dan mengurangi nyeri sendi.

7 Tahun yang lalu - Banyak orang yang mengalami cidera otot saat olahraga lantaran kita tidak melakukan pemanasan sebelumnya. Padahal manfaat peregangan otot bagi tubuh cukup banyak.