Dunia Mama
Ini Dia, 5 Latihan Sederhana Bakal Ubah Tubuh Moms Dalam Satu Bulan!
5 Tahun yang lalu - Ternyata latihan-latihan sederhana yang diatur dalam rencana latihan dapat membuat tubuh Moms kencang dan langsing dengan cepat!
Kehamilan
Bolehkah Mama Hamil Melakukan Pilates?
9 Tahun yang lalu - Olahraga pilates bermanfaat untuk menguatkan otot tubuh, memperbaiki postur tubuh, menambah fleksibilitas dan kelenturan tubuh. Pilates yang gerakannya terbilang ekstrim ternyata dapat menjadi salah satu olah tubuh yang baik bagi Mama hamil.
