Mengidentifikasi dan mengobati kecemasan secara signifikan dapat meningkatkan kualitas hidup Moms, dan mungkin juga memori.
5. Dukacita
Berduka membutuhkan energi fisik dan emosional yang tinggi, dan ini dapat mengurangi kemampuan kita untuk fokus pada kejadian dan orang-orang di sekitar kita.
Akibatnya, ingatan kita bisa menderita.
Baca Juga : 4 Alternatif Susu Kental Manis yang Bisa Dicoba untuk Membuat Hidangan Penutup
Kesedihan bisa agak mirip dengan depresi, tetapi sering dipicu oleh situasi tertentu atau kehilangan akut sesuatu atau seseorang.
Sementara depresi tampaknya tanpa penyebab khusus.
Kesedihan yang mendalam membutuhkan waktu untuk proses, dan itu tepat dan perlu untuk menghabiskan waktu dalam kesedihan Moms.
Moms dapat merasa terkuras — baik secara fisik maupun mental — ketika mengalami kesedihan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Anak: Kenali Demam Tanda Campak Pada Anak, Komplikasinya Bisa Mematikan!
Beri diri Moms waktu ekstra saat sedang berduka. Konseling dan kelompok dukungan individu dapat membantu mengatasi kesedihan dengan efektif. (*)
Source | : | Verrywellmind |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR