3. Infused water
Air putih memang sangat baik, tetapi air yang disertai dengan potongan buah dan sayuran, akan lebih menarik.
Potong lemon atau mentimun dan campurkan dengan air putih yang akan kita konsumsi.
"Tidak hanya minuman rendah karbohidrat, infused water juga dapat membantu membuat perut kenyang," kata Powers.
Baca Juga : Berita Kesehatan Terbaru: Vaping atau Rokok, Mana Lebih Berbahaya?
4. Melon atau Berries
Tahukah Moms bahwa 1 cangkir melon atau buah beri hanya memiliki 15 gram karbohidrat?
“Buah ini sedikit lebih mahal, tapi ini adalah menu makanan sehat dan memiliki cita rasa yang manis,” kata Powers.
Source | : | web md |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR