2. Konsumsi vitamin
Jika Moms belum mengonsumsi vitamin prenatal di saat ini, segerakan untuk mengkonsumsinya.
Baca Juga : Lydia Kandou dan Jamal Mirdad Berkomitmen Bahagiakan Anak Hingga Kini, Bukti Perceraian Tak Selamanya Buruk?
Sangat penting untuk mendapatkan cukup asupan asam folat saat merencanakan kehamilan dan selama trimester pertama.
Mengkonsumsi sedini mungkin telah terbukti menekan risiko masalah otak dan kerusakan sumsum tulang belakang (seperti spina bifida).
3. Atur pola makan sehat
Pelajari juga makanan mana yang harus dan tidak boleh dimakan Moms.
Source | : | parents.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR