Informasi Awal Kehamilan : Tidak Boleh Olahraga Ketika Merencanakan Kehamilan, Mitos atau Fakta?

Nakita.id - Informasi awal kehamilan bagi pasangan baru menjadi sangat penting.

Salah satu informasi awal kehamilan yang perlu diketahui Moms tentang tidak boleh olahraga ketika merencanakan kehamilan.

Apakah benar informasi awal kehamilan tentang tidak boleh olahraga ketika merencanakan kehamilan merupakan mitos atau fakta?

Melansir dari Parents, berikut mitos dan fakta tentang berolahraga ketika merencanakan kehamilan.

1. Menunda olahraga 

Sebagian Moms pasti memilih sebaiknya menunda berolahraga ketika merencanakan kehamilan.

Faktanya, berolahraga ketika merencanakan kehamilan dapat membantu kondisi fisik Moms lebih prima untuk perkembangan janin sedari dini.

Bila kondisi fisik Moms lebih prima ketika melahirkan nanti akan menjadi lancar dan lebih mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan.

Tak hanya itu, olahraga juga meningkatkan kesuburan bila Moms yang kesulitan untuk hamil karena sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau kelebihan berat badan.

Baca Juga : Catat, Ini Waktu yang Tepat Melakukan Pembuahan Agar Cepat Hamil!

Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Hal Sederhana Ini Bisa Sebabkan Tidak Subur!

Sebaiknya memulai olahraga yang ringan dan membiasakan olahraga menjadi rutinitas agar ketika hamil nanti sudah terbiasa membawa beban tambahan.

PROMOTED CONTENT