Angkat kaki saat duduk maupun tidur
Baca Juga : Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Moms Sarapan Oatmeal Setiap Hari
Saat kaki bengkak cobalah mengangkat kaki atau meluruskan kaki.
Bisa saja dengan mengganjal pakai bantal saat Moms dalam posisi tiduran ataupun duduk.
Hindari asupan garam berlebih
Saat kaki mulai mengalami pembengkakan, cobalah hindari konsumsi garam secara berlebihan.
Mengkonsumsi garam secara berlebihan justru bisa memperparah pembengkakan.
Minum air yang cukup
Dalam kondisi ini, cobalah Moms mengkonsumsi air dengan cukup.
Mengkonsumsi air secukupnya membuat keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga.
Source | : | healthline.com,https://americanpregnancy.org |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR