Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Moms Sarapan Oatmeal Setiap Hari

Nakita.id - Selama lebih dari dua ribu tahun, manusia telah belajar menanam dan memanen gandum sebagai sumber makanan serta obat-obatan.

Secara medis, oatmeal digunakan untuk menyembuhkan kulit, penyakit usus, masalah saraf, dan keluhan rahim.

Butiran super yang satu ini juga merupakan pembangkit tenaga nutrisi sehat yang tersembunyi di balik penampilannya yang kusam.

Baca Juga : Diet Oatmeal, Ampuh Turunkan Berat Badan Hanya dalam Seminggu!

Oatmeal adalah biji-bijian utuh yang memberikan 13 gram protein dalam satu porsi kecil cangkir.

Bahkan seperempat cangkir oatmeal saja mampu memberi Moms hampir 100% dari asupan mangan harian yang direkomendasikan.

Oatmeal juga memiliki banyak antioksidan termasuk vitamin E, tokotrieonol, selenium, asam fenolik, dan asam fitat.

Baca Juga : Waspada, Ini 6 Gejala Stroke pada Wanita yang Sering Diabaikan

PROMOTED CONTENT