Bayi tidur tengkurap, dengan selimut tebal dan sprei longgar dapat memicu ematian mendadak pada bayi
Yang terpenting adalah mengajarkan pola tidur yang baik sedini mungkin.
Lalu bagaimana caranya agar balita mau diajak tidur siang?
Tidur siang tidak harus di kamar tidur, boleh di sofa atau di atas karpet asal bersih, nyaman, dan tidak banyak angin.
Lakukan kegiatan tenang sebelumnya, seperti mewarnai, membacakan dongeng, atau memeluk boneka.
Jangan kenalkan istilah "tidur siang", katakan saja "jam tenang" atau "jam istirahat". Dengan begitu dia tidak merasa dipaksa tidur.
Tawarkan pilihan, "Mau istirahat siang sekarang atau 5 menit lagi?" ini penting untuk membuatnya merasa memiliki kendali dalam menentukan waktu tidur siang.
Matikan televisi dan putar musik lembut untuk mendukung suasana tenang.
Hormati jadwal anak, jangan menyuruhnya tidur sementara orangtua malah bersiap untuk pergi. Jika anak belum mengantuk, kita dapat menunda waktu tidur siangnya hingga satu jam, tapi jangan terlalu lama. Karena jika Si Kecil yang baru tidur pukul 4 sore, justru sulit menidurkannya di malam hari.
Jangan paksa Si Kecil tidur. Jika ia mengaku tidak mengantuk, katakan saja untuk beristirahat dari kegiatan fisik. Dengan membaca atau mendengarkan musik, lama-lama ia pun akan tertidur.
KOMENTAR