Nakita.id - Hari libur akhir pekan seolah menjadi waktu tepat untuk beristirahat, bahkan mungin kebanyakan dari kita berpikir untuk menghabiskan dengan tidur.
Tapi ternyata tidur yang terlalu lama tidak baik untuk kesehatan.
Tidur siang dapat memengaruhi tubuh secara positif seperti memberikan efek relaksasi, mengurangi rasa lelah, mengingkatkan konsetrasi dan kewaspadaan, memperbaiki mood, hingga meningkatkan daya ingat.
Meski begitu ada hal yang harus diperhatikan.
BACA JUGA: Tak Hanya Nanas Muda, 5 Makanan Ini Juga Dipercaya Bisa Sebabkan Keguguran
Sebuah penelitian mengungkapkan kebiasaan tidur siang yang terlalu lama justru dapat berakibat buruk bagi jantung.
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR