Seberapa Bahaya, Minum Kopi dan Teh di Pagi Ketika Perut Kosong?

Nakita.id - Diperkirakan ada 70 persen orang dewasa di dunia yang mengonsumsi minuman seperti teh dan kopi setiap hari.

Bahkan, kebiasaan minum teh dan kopi pada pagi hari rasanya sudah menjadi hal yang wajar bagi masyarakat Indonesia.

Sama halnya dengan Moms dan Dads ketika bangun pagi, pastinya akan mengawali aktivitas demi memperoleh energi dari segelas teh atau kopi kan?

Tapi Moms, taukah bahwa mengonsumsi teh dan kopi dipagi hari ketika perut kosong akan memiliki efek yang buruk bagi kesehatan.

 Dr Tejender Kaur Sarna, ahli nutrisi dan gaya hidup dari Mumbai, menyarankan untuk meminum segelar air putih sebelum minum teh atau kopi. Baik itu di pagi atau sore hari.

Lho, kenapa?

Pasalnya, teh dan kopi dapat meningkatkan kadar asam di dalam perut.

Teh juga memiliki nilai pH sekitar 6, sementara kopi memiliki pH 5.

Baca juga : Saking Tampannya, Bayi ini Viral di Instagram, Netizen Penasaran

Keasaman kedua minuman ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti mulas, kerusakan pada dinding perut, kanker usus besar, hingga maag akut.

Maka dari itu, akan lebih baik untuk meminum segelas air putih terlebih dahulu agar  menurunkan dan mengencerkan kadar asam di perut.

PROMOTED CONTENT