Kurang tidur bisa berdampak serius pada fungsi hormonal tubuh, seperti resistensi insulin.
Dan hormon bisa menjadi faktor utama dalam pembentukan jerawat.
Menurut para ilmuwan yang menulis makalah ini, produksi sebum pada beberapa orang bisa meningkat tajam selama beberapa hari.
BACA JUGA: 7 Zodiak Ini Terkenal Paling Berkarisma, Zodiak Moms Termasuk?
Namun bagi yang lain, produksi sebumnya tetap stabil.
Setelah mempelajari tingkat produksi sebum dari 40 lelaki dan perempuan sehat, penulis menyimpulkan bahwa perubahan pola tidur yang memengaruhi jumlah produksi sebum.
Perubahan ini bisa mempengaruhi testosteron, yang mempengaruhi produksi sebum, yang merupakan penyebab utama jerawat.
BACA JUGA: Dari Anak Sampai Ayah, Satu Keluarga Ini Miliki Wajah Mirip Barbie
Penelitian lain telah menghubungkan insomnia kronis dan kurang tidur pada kondisi kulit seperti eksim, psoriasis, dermatitis atopik, dan penuaan kulit.
Melewatkan sedikit waktu tidur mungkin tidak menyakiti kulit Moms.
Tetapi, kekurangan tidur dapat mengganggu ritme alami tubuh, meningkatkan resistensi insulin, dan membuat muka Moms berjerawat.
BACA JUGA: Seharga 1,2 Miliar, Begini Mewahnya Apartemen Milik Maia Estianty
Akhirnya, cara terbaik untuk mengatasinya hanyalah beristirahat malam dengan cukup.
Penulis | : | Amelia Puteri |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR