Akibatnya mereka menjadi tidak terlalu aktif pada siang hari daripada malam hari.
Para objek penelitian pun 11% lebih mungkin mengalami gangguan bipolar.
Sebanyak 6% lebih sedang berjuang melawan depresi.
BACA JUGA: Jangan Sering Membanding-bandingkan Anak, Ini Akibatnya yang Fatal
Selain itu, berdasarkan penelitian, orang-orang yang sering menggunakan ponsel hingga larut malam mengalami tingkat kebahagiaan yang lebih rendah dan tingkat kesepian tinggi.
"Orang-orang seperti itu menderita kualitas tidur yang sangat buruk," kata penulis utama penelitian, Daniel Smith dari University of Glasgow.
Oleh karena itu Smith menganjurkan untuk berhenti menggunakan ponsel, ketika waktu sudah menunjukkan jam 10 malam.
Smith pun menambahkan jika aktivitas siang hari memiliki peran terhadap kebiasaan penggunaan ponsel hingga larut malam.
BACA JUGA: Bra Lama Wajib Diganti dengan Yang Baru Ketika Sudah Dalam Kondisi Ini
"Pola tidur yang sehat merupakan hasil dari aktif di siang hari dan istirahat di malam hari," tambah Smith.
Masalah yang disebabkan dari penggunaan ponsel hingga larut malam merupakan masalah serius yang harus diatasi, karena dapat mengganggu kesehatan mental seseorang.
Source | : | independent.co.uk |
Penulis | : | Finna Prima Handayani |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR