Para peneliti dari University of Glasglow mencoba untuk menggali, adanya hubungan antara irama sirkadian yang terganggu dengan suasana hati secara lebih mendalam.
BACA JUGA :Kebiasaan ini Bisa Menyebabkan Kanker Hati seperti Ayah Olla Ramlan, No. 1 Sering Dilakukan!
Hasil temuan dari penelitian tersebut kemudian dipublikasikan dalam jurnal The Lancet Psychiatry.
Penelitian itu diuji pada 91.105 orang dengan menganalisis rutinitas mereka.
Uji coba tersebut mempertimbangkan jumlah waktu yang mereka habiskan, selama beraktivitas dan beristirahat setiap hari.
BACA JUGA: Diabetes, Rambut Rontok,Radang Sendi Hilang Dengan 1 Bahan Ini!
Individu yang tak teratur pola tidurnya, terbukti berisiko lebih tinggi mengalami depresi atau gangguan bipolar.
KOMENTAR