Sering Alami Perubahan Mood dan Tidak Merasa Bahagia? Cek Kualitas Tidur Moms

Tak hanya itu, mereka juga memiliki kemungkinan lebih besar, mengalami penurunan tingkat kebahagiaan serta meningkatnya rasa kesepian.

BACA JUGA: Ini Cara Cepat Keringkan Rambut untuk Moms yang Suka Terburu-buru

Pola tidur yang tak teratur ini ternyata kerap dialami oleh orang-orang yang tinggal di wilayah perkotaan, dengan tekanan hudup yang lebih tinggi, seperti pekerjaan.

Oleh karena itu, Moms atau Dads sebaiknya lebih mampu mengatur pola tidur dan aktivitas yang rutin dilakukan setiap harinya. Fairiza/Nakita.id

BACA JUGA: Ingin Kulit Moms Glowing dan Sehat, Jangan Lupa Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Tidur

 

PROMOTED CONTENT