Makan Pedas Itu Bikin Tambah Gemuk atau Malah Bikin Kurus Ya?

Nakita.id - Pasti jika Moms sedang makan makanan pedas bawaannya selalu merasa ingin nambah.

Tidak heran Moms, itu terjadi karena makanan pedas bisa membuat selera makan kita menjadi lebih bertambah.

Apalagi kalau makan makanan pedasnya itu merupakan menu favorit Moms, sudahlah pasti serasa tidak ingin mengakhiri makannya.

Selain itu, makanan pedas ternyata membuat kita para penikmatnya bisa merasa puas setelah makan.

BACA JUGA: Ayam Goreng Tepung Lada Hitam, Selalu Bisa Bangkitkan Selera Makan

Terkait makanan pedas, lantas sebenarnya apakah makan makanan pedas itu berdampak pada tubuh yang akan makin gemuk atau bisa membuat tubuh kurus?

Menurut pemaparan instagram @thistemporary, ternyata makanan pedas dapat meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh kita.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses menunjukkan makanan pedas yang kaya akan bumbu rempah dapat meningkatkan suhu tubuh.

Hal ini kemudian dapat meningkatkan jumlah energi yang kita.

BACA JUGA: Suka Konsumsi Minuman Berenergi? Bahaya! Cerita Perempuan Ini Bikin Ngeri

Namun, peningkatan pembakaran kalori ini tidak bekerja pada semua orang dan mungkin tidak berlangsung lama karena tubuh dapat menoleransi panas.

Kandungan capsaicin dalam cabai dan lada mungkin bertanggung jawab pada semua hal ini.

Capsaicin dalam cabai dan lada dapat meningkatkan metabolisme dan dapat menghasilkan panas dalam tubuh setelah Moms makan makanan ini.

Sehingga kalori dan juga lemak yang dibakar saat tubuh mencerna makanan pedas dapat lebih banyak dibandingkan saat makan makanan tidak pedas.

BACA JUGA: Catat! Ini Pilihan Makanan ‘Nol’ Kalori Yang Cocok Untuk Diet Usai Lebaran

Anggapan mengenai makan makanan pedas membuat nafsu makan bertambah ternyata dibantah oleh sebuah penelitian yang justru membuktikan bahwa makanan pedas dapat menurunkan nafsu makan.

Bahkan ada pula teori yang mengatakan jika makanan pedas dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Chemical Senses tahun 2012, cabai merah dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan yang berlemak, manis, dan asin.

Makanan pedas juga dapat membantu merasa kenyang lebih cepat sesuai dengan penelitian yang diterbitkan pada jurnal Appetite tahun 2014.

BACA JUGA: Moms, Ini Kombinasi Makanan Bayi yang Bisa Membuat Fatal, Hati-hati!

Peningkatan metabolisme saat makan makanan pedas pun dapat menekan keinginan untuk makan.

Hal ini membuat makanan pedas dapat membantu Moms dalam menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT