Puasa bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh manusia. Ini akan membantu melawan radikal bebas dan juga mencegah kerusakan sel potensial. Selain itu, manfaat kesehatan yang terasa ialah mengurangi tekanan internal. Fungsi sistem kekebalan tubuh yang tepat akan membuat kita tetap sehat selama berpuasa.
Membantu Mendapatkan Kulit Yang Bersih
Akumulasi toksin umumnya merupakan salah satu alasan utama masalah kulit seperti jerawat dan bruntusan. Puasa akan membantu mendetoksifikasi tubuh kita. Ini juga akan memberi kontribusi pada kulit yang bersih dan mulus.
Meningkatkan Resistensi Insulin
Meningkatkan sensitivitas sel insulin adalah hal terbaik yang akan mengatur metabolisme sel karbohidrat. Sel akan menjadi lebih sensitif terhadap insulin selama puasa, sehingga dapat meningkatkan pengambilan glukosa pada tubuh.
(Baca juga : Tip Sukses Menyusui Selama Puasa)
Membantu Kita Tetap Awet Muda
Saat kita berpuasa, tubuh bisa menghilangkan toksin berbahaya. Detoksifikasi ini akan membantu kita tampil lebih awet muda. Ini akan membantu kita mengatasi masalah kecantikan seperti jerawat, bruntusan, pigmentasi kulit dan rambut rontok.