Makanan yang tinggi gulanya Permen, cokelat, dan makanan manis lain seperti donat dan martabak manis sebaiknya dihindari karena hanya mengandung nilai gizi yang sangat rendah namun tinggi kalorinya. Makanan ini bisa memicu penambahan berat badan, dan bisa menimbulkan masalah kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.
Makanan gorengan Makanan gorengan dan berlemak, seperti pangsit, samosa, lumpia, dan berbagai jenis jajanan gorengan lain, perlu dimakan sekali-sekali saja. Sebab, makanan gorengan tinggi sekali lemaknya, dan akan tersimpan di tubuh sebagai jaringan lemak. Mengonsumsi makanan berlemak setelah berpuasa berjam-jam bisa menyebabkan keasaman dan gangguan pencernaan lho, bu!