5. "Anda perlu menyikat gigi setiap habis makan"
Penting untuk mengistirahatkan gigi setelah makan seperti saat makan makanan lunak dan paling rentan. Segera menyikat gigi setelah makan bukanlah ide bagus, dan sebaliknya, tunggu setidaknya satu jam setelah makan sebelum menyikat gigi.
6. "Sangat mudah mengenali gejala diabetes tipe 2"
Karena diabetes tipe 2 dikaitkan dengan faktor gaya hidup seperti pola makan dan obesitas yang buruk, banyak orang beranggapan bahwa mudah untuk mengidentifikasi penyakit yang satu ini. Sayangnya, hal ini tidak benar dan banyak gejala, seperti sering buang air kecil, kelaparan meningkat, perubahan suasana hati, sakit kepala, kelelahan dan penglihatan kabur biasa terjadi dan mudah diabaikan, sementara beberapa penderita tidak mengalami gejala sama sekali.
(Baca juga : Alasan Keliru Mencukur Rambut Kemaluan)
7. "Bagi penderita asma, Anda pasti tahu cara menggunakan inhaler"
Hampir tidak ada penderita asma di Australia yang tahu cara menggunakan inhaler secara efektif. Sebuah studi dari Universitas Sydney mengungkapkan, 90 persen atau 2,25 juta orang asma di Australia salah dalam menggunakan inhaler-nya.
Salah langkah yang umum dalam teknik inhaler termasuk tidak menggunakan spacer, tidak membentuk segel padat di sekitar inhaler dengan bibir penderita dan mengambil napas dangkal dan bukan ambil napas yang dalam.
8. "Kutu kepala bisa terbang dari satu orang ke orang lain"
Ibu tidak ingin terlalu dekat saat kutu kepala bisa menular melalui kontak langsung, namun gagasan bahwa kutu dapat terbang atau melompat dari orang ke orang lain sebenarnya adalah sebuah mitos.
9. "Anda ingin makan makanan yang lebih sehat jadi Anda harus bebas gluten"
Bagi orang dengan penyakit seliaka atau intoleransi gluten, bebas gluten merupakan keputusan diet terbaik, namun mengikuti rencana makan bebas gluten tidak secara inheren 'lebih baik' jika Ibu tidak memiliki penyakit seliaka atau intoleransi gluten.
Beberapa produk bebas gluten bisa lebih buruk daripada alternatif lainnya, seperti roti bebas gluten yang sebenarnya terbuat dari tepung halus. Menerapkan diet bebas gluten mungkin dapat menyebabkan kekurangan vitamin, mineral dan serat penting.
10. "Anda perlu memberi makan lebih banyak untuk melawan pilek dan makan sedikit untuk melawan demam"
Tidak masalah jika Ibu, Ayah atau anak mengalami demam atau jenis penyakit lain, tubuh membutuhkan energi untuk melawan infeksi. Itu berarti makan banyak penting untuk melawan pilek atau pun demam. Anda butuh energi dari banyak nutrisi, cairan dan waktu istirahat maksimal.