Nakita.id - Seharian mengenakan sepatu, apalagi sepatu heels biasanya akan mengalami rasa pegal pada bagian tumit.
Nyeri tumit, rasa pegal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
BACA JUGA: Bungkus Kaki dengan Kubis Selama 1 Jam, Nyeri Sendi Akan Hilang
Meski biasanya ringan dan sporadis, orang yang menderita nyeri tumit pasti ingin segera menyudahi sakit yang dideritanya.
Sehingga mereka tak perlu 'menderita' berhari-hari.
Nah, di bawah ini ada bahan alami yang dapat Moms gunakan untuk mengobati rasa nyeri tersebut.
Cuka Apel
Cuka apel mempunyai banyak kegunaan termasuk untuk mengobati berbagai penyakit.
Ia mempunyai fungsi anti-inflamasi dan menenangkan. Sangat ideal untuk mengurangi rasa sakit yang disebablan oleh cedera tumit.
Moms hanya perlu merendam kaki dalam campuran air hangat yang ditetesi cuka apel.
Garam
Ini merupakan cara klasik yang biasa dilakukan oleh nenek moyang untuk menghilangkan rasa pegal di kaki.
Larutkan garam dalam air dan rendam kaki selama 20 menit.
BACA JUGA: Tak Sakit, Ini Cara Mudah Hilangkan Bulu Kaki dan Tangan Dengan Gula!
Daun sage dan cuka apel
Ramuan ini mempunyai kandungan yang lebih bagus dari pada air cuka biasa.
Cara ini merupakan terapi topikal yang dapat digunakan dalam berbagai cidera, sebab bisa menghilangkan peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
Moms hanya perlu tambahkan 6 lembar daun sage yang sudah dihancurkan pada rebusan air cuka apel.
Rendam kain katun pada air tersebut, lalu bungkus kaki dengan kain itu selama 2 jam.
Minyak zaitun dan minyak cengkeh
Kombinasi ini dapat difungsikan sebagai obat terapi yang bisa mengendurkan otot tumit setelah cidera.
Sifat anti-inflamasi membantu melonggarkan jaringan otot berkontraksi dan meningkatkan sirkulasi darah.
Hangatkan campuran minyak zaitun dan minyak cengkeh, gosokkan pada tumit dengan pijatan lembut.
Dari keempat cara di atas, Moms dapat memilih mana yang paling disukai ya!