Nakita.id - Apakah Moms salah satu dari orang yang suka minum soda?
Rasanya mungkin lezat dan unik, tetapi efeknya pada tubuh Moms tidak begitu manis.
Sekitar 20 menit minum kaleng soda, Moms mulai mengalami efek pertama.
Hal ini tidak mengherankan karena sekaleng soda mengandung sekitar sepuluh sendok teh gula, melebihi asupan gula harian yang disarankan.
BACA JUGA : Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Khasiatnya yang Tak Terduga
Gula darah Moms meningkat, menghasilkan ledakan insulin yang membuat hati mengubah gula menjadi lemak.
Kemudian, sekitar 40 menit kemudian, tubuh Moms telah menyerap seluruh kafein dan mulai bereaksi.
Tekanan darah Moms akan meningkat, pupil menjadi melebar, dan hati mulai membuang lebih banyak gula dalam darah.
Setelah 45 menit, kadar dopamin dalam tubuh Moms meningkat dan pusat kesenangan di otak Moms dirangsang.
BACA JUGA :Perhatikan 8 Tanda Tubuh Ini yang Menunjukkan Masalah Kesehatan
Kemudian setelah satu jam, gula darah turun membuat Moms ingin mengonsumsi sesuatu yang manis. Yang terburuk adalah semua ini terjadi pada jam pertama.
Jadi, seiring waktu, setiap hari beberapa soda akan berdampak pada seluruh tubuh Moms.
Selain itu, berikut adalah efek soda di tubuh Moms.
BACA JUGA :Bintik Susu pada Wajah, Begini Cara Menghilangkannya Secara Alami
OtakAsupan gula yang tinggi dapat menyebabkan masalah dalam banyak proses neurologis, terutama yang terlibat dalam pembuatan memori.
Jurnal Neuroscience menerbitkan sebuah studi yang mengatakan, mengonsumsi sejumlah gula tambahan dapat menurunkan produksi BDNF yaitu faktor neurotropik yang diturunkan dari otak.
JantungPara peneliti dari Harvard University menemukan bahwa mengonsumsi satu kaleng soda per hari secara signifikan meningkatkan peluang terkena penyakit jantung kronis.
Faktanya, peminum soda rutin memiliki risiko serangan jantung 20% lebih tinggi daripada yang sesekali minum soda.
BACA JUGA :Yang Terjadi Setelah Rutin Menggosok Tomat Pada Wajah Selama 3 Detik
Paru-paruPeneliti menghubungkan minum soda dengan peningkatan risiko COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disorder), asma, dan komplikasi paru lainnya.
Semakin banyak soda yang Moms minum, semakin tinggi risiko penyakit paru.
GigiSaat Moms minum soda, gula menempel ke bakteri mulut yang meningkatkan asam.
Asam akan merusak email pelindung gigi yang jadi penyebab utama rongga dan plak gigi.
Selain itu, soda mengurangi tingkat pH saliva, meningkatkan erosi gigi dan proliferasi bakteri.