Nakita.id – Memiliki gaya hidup sehat bukanlah hal mudah.
Dibutuhkan disiplin, motivasi, dan komitmen tinggi untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sehat oleh masyarakat luas, padahal sebenarnya tidak berguna lo Moms.
BACA JUGA : Malas Mengganti Bra? Siap-siap Untuk Mengalami Hal Ini Moms!
Lebih buruk lagi, beberapa kebiasaan tersebut ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Apa saja?
Berikut ulasannya dilansir dari worldofbuzz.com.
Mengonsumsi Vitamin C saat sedang flu
Vitamin C dikenal memiliki banyak manfaat, dari meningkatkan kepadatan tulang hingga daya tahan tubuh.
Namun, ternyata meningkatkan konsumsi vitamin C saat flu tidak akan membuat jadi lebih cepat sembuh.
Bila mengonsumis vitamin C melebihi dosis, justru akan mengalami lebih banyak masalah kesehatan seperti diare, mual, muntah, mulas, sakit kepala, dan beberapa efek samping lainnya.