Fokus pada hal-hal sehat yang dapat dikontrol, dan yang paling penting, jangan terlalu emosi dalam menghadapi makan anak-anak. Berikan ruang untuk mengekspresikan perasaan anak, alat untuk memproses dan mengelola perasaan dan banyak pelukan dan cinta. Makanan sering menjadi mekanisme penanggulangan emosi, yang seringkali melalui kebiasaan atau pembatasan makan. Dengan sumber emosi, makanan bisa jadi sumber energi tubuh.
(Baca juga : Jangan Suapi Anak di Saat Anda Emosi)
4. Berpura-puralah hingga berhasil
Anak-anak kita belajar dengan sangat baik dengan memberi contoh. Jika kita berdiri di cermin dan memusatkan diri pada kekurangan yang kita rasakan, anak-anak kita akan belajar mencari cara mereka sendiri untuk bisa melihat kekurangan. Jika Ibu ingin mengajari anak-anak untuk mencintai tubuh mereka, kita harus menunjukkannya kepada mereka bagaimana kita mencintai diri sendiri.