Nakita.id - Moms, sebagai orangtua Kita selalu mempunyai harapan bahwa janin yang ada dalam kandungan akan menjadi anak yang sehat.
Tak hanya sehat, terkadang Kita juga berharap sang janin akan tumbuh menjadi anak yang cerdas.
Selain itu, mungkin juga ada sebagian ibu yang meninginkan anaknya mempunyai kulit yang putih dan sehat.
BACA JUGA: Konsumsi 7 Makanan ini Saat Hamil agar Kulit Bayi Putih dan Bersih
Mungkin Moms sudah tahu, kesehatan bayi, kecerdasan, dan keadan kulitnya, juga bergantung pada apa yang dikonsumsi oleh ibunya selama kehamilan.
Jika Moms belum makan makanan ini, mungkin Moms harus mulai melakukannya.
Karena beberapa makanan di bawah ini mempunyai kandungan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kecerdasan dan juga kesehatan kulit bayi.
BACA JUGA: Angelina Jolie Mulai Membuka Hati, Inikah Sosok Pengganti Brad Pitt?
Inilah yang perlu Moms ketahui tentang apa yang harus dimakan saat hamil:
1. Makanan yang kaya asam folat
Asam folat sangat penting untuk pembentukan sel-sel otak.
Mengonsumsi asam folat empat minggu sebelum kehamilan dan delapan minggu setelah kehamilan mengurangi risiko autisme pada bayi hingga 40 persen.