Menurut Prof Gilbert, sistem kekebalan tubuh anak pada zaman terdahulu lebih kuat dibandingkan anak saat ini. Ini karena anak-anak terdahulu memiliki sikap lebih santai terhadap kuman dan tubuh mereka diperkuat oleh banyak interaksi mikroba.
Penelitiannya pada tahun 2016 menemukan, tingkat asma yang dialami anak-anak yang tinggal di peternakan kecil, yang umumnya kaya akan kehadiran mikroba jauh lebih rendah.
"Kini, bila tidak cukup, sistem kekebalan tubuh mulai menua, yang dapat meningkatkan kemungkinan respons alergi," lanjutnya.
Hindari menggunakan pembersih tangan dan pilih makanan fermentasi. Pembersih tangan lebih merusak kesehatan anak daripada air sabun. Orangtua juga harus memberikan anak mereka makanan yang lebih beragam yang mengandung bakteri.
(Baca juga : Asah Motorik Halus Anak Lewat Permainan)
Mikroflora yang hidup dalam makanan fermentasi menciptakan lapisan pelindung di usus dan melindunginya dari faktor patogen, seperti salmonella dan E.coli. Makanan fermentasi termasuk acar, miso, tempe, natto dan kimchi.
Prof Gilbert juga mengatakan bahwa peraturan lima detik adalah mitos. Ketika kita menjatuhkan sepotong roti panggang yang baru saja dipanggang di lantai, sebenarnya dibutuhkan milidetik bagi mikroba untuk bisa berkembang.
Mulai sekarang, biarkan anak lebih sering bermain di alam terbuka dan mengeksplorasi dunianya yang lebih luas agar tubuhnya tidak mudah sakit ya, Bu?