Baca juga:4 Kebiasaan Sederhana Perempuan Oriental Ini Bikin Wajah Awet Muda
4. Makan buah dan sayur
Buah dan sayur tak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Berbagai jenis buah dan sayur yang bisa jadi cara agar awet muda alami. Tomat misalnya memiliki lycopene, antioksidan yang dapat melindungi kulit dari matahari dan penuaan dini.
Kiwi juga jadi pilihan yang tepat dengan kandungan vitamin C dan E serta anti-oksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Jadi, jangan lupa banyak makan buah dan sayur untuk kesehatan kulit.