6. Gunakan celana dalam dari bahan katun agar tidak menambah lembap di daerah intim di saat menstruasi.
7. Gantilah celana dalam jika sudah merasa tidak nyaman.
8. Sebisa mungkin batasi dulu menggunakan celana jeans yang terlalu ketat di saat menstruasi.
9. Minumlah air putih yang cukup serta konsumsi makanan yang sehat dan berserat untuk membantu tubuh agar tetap sehat setiap hari. (*)
(Baca juga : Manfaat Menstruasi yang Mama Perlu Tahu)
(Artikel ini sudah pernah ditayangkan di Grid.id dengan judul: Sedang Menstruasi, Inilah 9 Cara Menjaga Kebersihan Miss V Versi Dokter Ryan Thamrin)