Selain imunisasi, supaya anak tidak mudah sakit cukupi kebutuhan gizinya dengan baik. Berikan anak sumber makanan tinggi protein dan serat. Terapkan makanan diet seimbang, dengan memberikan makan sayur dan buah, daging sapi, ayam, ikan, karbohidrat kompleks seperti nasi merah, lemak baik dari buah-buahan dan minyak sehat.
Anak juga harus dipastikan kebutuhannya cairannya tercukupi. Paling bagus dari air putih. Namun anak-anak juga bisa menambah dari jus buah dan susu yang kaya kalsium. Ingat, dalam hal memberikan susus, jangan memberikan anak-anak susu kental manis (SKM) untuk diminum. Selain mengandung gula, nilai gizinya kurang.
Aktivitas fisik pun harus kita giatkan untuk anak. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya obesitas. Mengingat jumlah penderitanya semakin meningkat setiap tahun.
Baca juga: Ini Yang Perlu Dilakukan Agar Bayi Kuat Dan Tidak Mudah Sakit
Jadi jangan lupa untuk selalu ajak anak-anak bergerak setiap hari. Mulai dari jalan kaki, naik turun tangga di rumah, hingga mengajak anak-anak main di taman.
Kontrol kesehatan ke dokter baiknya tidak hanya dilakukan saat anak sakit. Saat anak sedang sehat baiknya dilakukan juga. Supaya dokter bisa menilai sejauh mana tumbuh kembangnya dan dokter bisa memberikan masukan mengenai kondisi kesehatan anak. (*)