Larutan yang paling umum dan banyak digunakan untuk mual dan muntah adalah jus lemon.
Manfaat lemon juga menghidrasi tubuh dan memberi vitamin C, yang baik untuk janin. Peras beberapa lemon dan campurkan dengan air dan satu sendok teh madu.
(Baca juga : Pilihan Makan untuk Ibu Hamil Muda yang Mual Muntah)
3. Biji Adas
Biji adas dapat membantu pencernaan dan melemaskan saluran pencernaan, sehingga mencegah mual dan muntah.
Ibu juga bisa mengunyahnya.
Cara lain adalah dengan merebus secangkir air dengan biji di dalamnya, biarkan air meresap masuk dan minum airnya.
4. Hindari Perut Kosong di Pagi Hari
Perut yang kosong meningkatkan keasaman. Ibu hamil perlu sarapan setelah bangun di pagi hari.
Satu tegukan air bisa membantu.
Selain itu, konsumsi kacang almond di pagi hari adalah cara yang baik untuk memulai, yang akan membuat perut terasa cukup kenyang.
Kacang ini juga memperbaiki tekstur kulit kita.