Ada baiknya Ibu memang melakukan berbagai cara agar cukup tidur.Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Pittsburgh Medical Center di Amerika Serikat menemukan hubungan antara jumlah tidur ibu hamil dengan masalah saat persalinan seperti berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.
Menurut studi ini tidur ibu hamil yang terganggu akan mengganggu sistem kekebalan tubuh janin.
Selain istirahat yang cukup, tentunya Ibu harus memilih kegiatan yang akan dijalani saat hamil tua. Kelelahan akan berisiko pada kesehatan selama hamil dan juga akan membuat Ibu tidak menikmati masa-masa akhir kehamilan. (*)