Nakita.id - Batu ginjal adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi, lalu bagaimana cara mencegah batu ginjal?
Selain gaya hidup sehat, untuk mencegah batu ginjal Moms perlu melakukan beberapa hal.
Bukan hanya untuk mencegah batu ginjal, tetapi juga untuk kesehatan Moms secara keseluruhan.
Berikut 7 cara alami untuk mencegah batu ginjal:
Baca Juga : Sering Diabaikan, Inilah 8 Tanda-Tanda Awal dari Gagal Ginjal
1. Tetap terhidrasi
Moms perlu minum banyak air jika menginginkan ginjal yang sehat.
Air akan membuat ginjal Moms sehat sehingga batu ginjal tidak terbentuk.
Jika Moms mengonsumsi terlalu banyak soda, justru akan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Tetapi Moms juga bisa mengonsumsi kopi, teh, dan jus jeruk untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.
Baca Juga : Jarang Disadari, Kebiasaan Ini dapat Merusak Ginjal, No. 7 Paling Sering!