3. Jahe
Jahe dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah dalam tubuh.
Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengobati penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD).
Moms bisa menggunakan jahe untuk menambah rasa pada hidangan tertentu atau dapat meminumnya sebagai teh.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Perjuangan Shahnaz Haque Melawan Kanker Ovarium, Salut!
4. Teh hijauStudi menunjukkan, minum teh hijau dapat meningkatkan kesehatan hati, mengurangi timbunan lemak di hati, dan mungkin menangkal kanker hati.
Moms bisa minum teh hijau setidaknya empat cangkir sehari.