2. Bayam
Sayuran satu ini memiliki kandungan zat besi dan kalsium yang baik bagi pertumbuhan tinggi badan anak sekaligus mencegah anemia.
Anemia sendiri sangat erat kaitannya dengan kecerdasan anak, Moms.
Baca Juga : Kampanye #1000HariPerlindungan Ingatkan Orangtua Akan Pentingnya Masa Emas Anak
Oleh karena itu mengonsumsinya secara teratur tentu bisa sangat menyehatkan bagi Si Kecil.
Namun sebaiknya bayam segera dikonsumsi setelah dimasak dan jangan disimpan terlalu lama.
3. Telur
Pangan protein satu ini pastinya sudah tak asing lagi bagi Moms maupun Si Kecil.
Kandungan protein hewani yang tinggi bisa membantu pertambahan tinggi badan anak.
Kuning telurnya mengandung lemak yang baik bagi perkembangan otak Si Kecil.
Selain itu albumen putihnya memiliki vitamin B2 dan riboflavin yang penting untuk pertumbuhan secara keseluruhan.
Baca Juga : Alpukat Berbahaya Jika Dikonsumsi Oleh Orang dengan 6 Kriteria Ini
Moms bisa membuatkan telur dadar atau telur mata sapi, namun sebaiknya tetap berikan telur yang matang ya untuk menghindari anak terpapar bakteri.