Nakita.id - Apakah perut buncit membuat Moms berpikir bagaimana cara cepat mengecilkan perut setelah melahirkan?
Nah, sebagian ibu baru menghadapi masalah mengecilkan perut setelah melahirkan.
Perlu waktu untuk mengembalikan keadaan seperti sebelum hamil, namun Moms dapat mempercepat proses mengecilkan perut setelah melahirkan.
Baca Juga : Gampang! Begini 3 Pose Yoga yang Dapat Mengecilkan Perut Moms
Perut tetap terlihat buncit setelah melahirkan karena perubahan hormonal dalam tubuh menyebabkan rahim perlahan menyusut kembali ke bentuk sebelum hamil, tetapi butuh 7-8 minggu agar rahim kembali ke ukuran normal.
Jangan khawatir, Moms dapat mempercepat prosesnya dengan tetap aktif, mengonsumsi makanan bergizi dan sehat, serta mengikuti beberapa tipps ini.
1. Menyusui
Menyusui tidak hanya membantu membangun kekebalan bayi Moms tetapi juga membantu Moms mengurangi lemak perut setelah melahirkan.
Ia melakukannya dengan mempercepat penyusutan rahim.
Bicaralah dengan dokter Moms dan mulai menyusui untuk menyingkirkan lemak perut.
Baca Juga : Mengecilkan Perut dalam Waktu 4 Hari, Begini Resep Menurut Ahli
2. Berjalan