5 Gangguan Pencernaan Setelah Melahirkan, Begini Cara Mengatasinya

Nakita.id - Ibu yang baru melahirkan ternyata bisa mengalami gangguan pencernaan setelah melahirkan.

Sebagian ibu baru pasti bingung dengan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi gangguan pencernaan setelah melahirkan.

Berikut 5 kemungkinan gangguan pencernaan setelah melahirkan dan cara mengatasinya:

Baca Juga : Rahasia Kecilkan Pinggang Setelah Melahirkan dengan Mudah dan Alami

1. Sembelit
Melansir dari livingandloving, menurut dokter Dr E Fransisco, sembelit adalah salah satu gangguan pencernaan paling umum selama dan setelah kehamilan, karena perubahan fisik dan stres kehamilan.

Vitamin yang Moms minum selama kehamilan dapat menyebabkan Moms mengalami sembelit, sementara perubahan hormonal dalam tubuh Moms dapat menyebabkan sistem pencernaan melambat.

Ini terus terjadi setelah Moms melahirkan.

Baca Juga : Pulih Setelah Melahirkan Secara Alami, Cukup Lakukan 9 Cara Ini

Untuk mengatasi masalah ini, Dr Francisco menyarankan untuk kembali ke solusi sederhana.

Sebagai ibu baru, mudah lupa untuk makan diet seimbang antara malam tanpa tidur dan penyesuaian untuk menjadi ibu.

Tetapi penting untuk memastikan Moms meningkatkan asupan serat dan memastikan Moms tetap terhidrasi.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 15, 2018 at 8:02pm PST

2. Inkontinensia angin dan feses
Moms mungkin berpikir perut kembung adalah bagian dari kehamilan, tetapi ini dapat dengan mudah berlanjut setelah melahirkan.

PROMOTED CONTENT