4 dari 10 Orang Mengatakan Traveling Rentan Sembelit, 4 Kebiasaan Ini Pemicunya

By Erinintyani Shabrina Ramadhini, Rabu, 28 November 2018 | 17:03 WIB
Sembelit saat traveling, kebiasaan ini menjadi pemicunya! (iStockphoto/ Tharakorn)

Karena saat traveling orang akan bersemangat mencoba makanan baru yang jarang ditemui, yang sebenarnya belum tentu sehat", tutur dr. Riana Nirmala Wijaya selaku Sanofi Medical Expert.

Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 7 : Mengatasi Sembelit Saat Hamil

Kedua yaitu, perubahan pola buang air besar yang juga akan bergeser dari kebiasaan sehari-hari.

"Pas berlibur, kita pasti akan memanfaatkan waktu seefisien mungkin untuk menjelajahi destinasi wisata jadinya memilih untuk menunda buang air besar," sambung Riana.

Penyebab lain yang tak kalah memengaruhi yaitu stres, yang bisa dialami walaupun berlibur adalah aktivitas yang menyenangkan.

"Enggak bisa tidur sebelum pergi, kelelahan saat liburan dan perubahan mood itu berpengaruh terhadap gerakan usus," jelas Riana.

Di sisi lain, penggunaan toilet umum di tempat wisata juga menjadi kendala tersendiri.

Baca Juga : Catat Moms, Aturan Tak Tertulis Menggunakan Toilet Umum Agar Tetap Nyaman

Kenyamanan dan higienitas biasanya menjadi alasan, ditambah ada segelintir orang yang memang tidak nyaman saat harus menyelesaikan 'panggilan alam' di tempat umum.